我在家里不小心踩到了东西，脚底板有些黑，脚面有点紫，感觉有点疼痛。平时我的小腿经常性回血不好，导致有点胀肿。经过医生的诊断，医生告诉我，崴脚的话，问题不大。一周内少负重走路，如果疼痛还没有缓解，就需要去拍个片子看看有没有骨折。医生建议我，崴脚3天内，疼痛地方用冰敷，3天后，用热水泡泡脚，这是最重要的处理措施。同时医生也告诉我，黑色淤肿的地方能冷敷，弹力袜可以继续穿。我对医生的专业建议感到非常满意，医生的耐心和细心让我感受到了关怀和安慰。