去年健身做俯卧撑把胸口拉伤了，休息了一年胸口中间还是疼（虽然轻了但早上起来和拉伸的时候还是有点疼）这个不会好不了了吧？平常怎样能恢复的更快？

医生建议患者注意避免扩胸运动，进行伸展运动，热敷有利于恢复。医生认为患者可能患有软骨炎，建议患者使用扶他林软膏进行外用治疗。医生提醒患者，胳膊晃动会影响胸锁关节，建议患者注意避免胳膊晃动。如果效果不好，可以口服芬必得试试。如果再不好，查一个胸部CT。