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我最近一直在为产后肥胖而烦恼,找到了***互联网医院的一位营养科医生进行了线上问诊。
医生非常细心地询问了我的身高、体重和是否还在哺乳期等情况,然后给出了针对性的减肥建议。
医生告诉我,通过控制饮食和适当运动的方式,可以比较容易地达到减肥目标,而且更健康。他建议我调整饮食结构,增加运动量,特别是建议我增加高蛋白、低碳水和低脂肪的食物,同时进行跑步、跳绳、仰卧起坐等运动。
此外,医生还建议我补充维生素B和左旋肉碱,以提高代谢率。他告诉我,左旋肉碱是运动前半小时吃比较好。
整个问诊过程中,医生非常耐心地回答了我的问题,并给予了很多有益的健康建议。我对***互联网医院的服务感到非常满意,下次有需要还会选择在这里进行线上问诊。
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