我在互联网医院咨询了神经内科的医生，因为最近总是早醒，睡不好觉，精神状态也不好。医生助理告诉我，医生可能会需要一些辅助信息来更快地了解我的病情，方便给出诊疗建议。问诊开始后，教授助理告诉我，本次问诊会持续2天，他会将采集到的信息发给教授，教授会在线下工作忙完后第一时间给我指导建议。

我向医生提到了我的问题，医生建议我解压放松，调整心态，进行运动锻炼，转移注意力等行为疗法和心理疗法，因为一般这种情况可能是焦虑状态导致的。我说在家里没什么事，医生又建议我在家里有老婆孩子时也要注意心理压力，有时候身体感觉困也有睡意，但是就是睡不着，脑子却很清醒。医生叮嘱我不要过多思考，要尽量放松心情，调整心理状态，不要盲目吃药。最后，医生给了我一些关于佐匹克隆片的建议，告诉我如果必要时可以口服，而且没有太大的依赖性。

整个问诊过程非常顺利，医生给出的建议也很贴心，让我感到很温暖。希望通过医生的建议和指导，能够尽快改善我的睡眠质量和精神状态。