最近我总觉得入睡困难，第二天早上还会有些犯困。于是我决定在互联网上寻求医疗咨询服务，方便又省时。

医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是***副主任医师。平时熬夜多？干什么工作？前段时间因为脾胃不好调理过身体。以前睡眠质量怎么样？引起睡眠的原因有很多，比如环境因素、自身疾病因素、心理因素等，所以患者应该先明确病因，然后再对症治疗。并且每一种原因的解决方法是不一样的，如果是过度劳累引起，一般可以通过调整治疗，比如多休息，做一些户外运动。但是如果是由于神经衰弱症状影响的失眠，就要服用药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素等。以前入睡容易，睡眠质量不好，现在入睡困难，睡眠质量还可以，就是第二天在电脑旁边犯困，但可能还睡不着。最近情绪怎么样？感觉是神经衰弱，入睡前大脑胡思乱想。情绪可以。根据上述情况我可以给您一些用药方面的建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？您是否处于备孕期？平时偏怕冷还是偏怕热呢？出虚汗多不多呀？阴囊潮湿吗？方便拍一下舌苔看看？我找找药方。也是在互联网上看的。这个是上次吃的。我习惯早上用一小把炒薏米仁，一个大枣和一些干山药片煮水喝，陪着大饼鸡蛋吃当早餐，对肠胃好。晚上睡觉喜欢把手脚心漏在外面，手脚心爱热，身上要盖被子。大夫我不想再吃药了，以前吃的太多了，能给我开点食疗茶饮吗？换季感觉怕冷，晚上睡觉有时手脚心有些发热，后背和头部爱出汗。阴囊潮湿不明显。有阴虚表现。我以前都是脾阳虚，吃凉的就大便不好。睡眠跟阴虚有关系是吧。大夫我能吃枸杞吗？或者您推荐我吃点食疗啥的。有的。阴阳失衡。我喝点补茶还容易口腔溃疡。大夫我吃点什么食疗保健下。我每天早上都是一小把炒薏米仁➕一枚大枣➕一些干山药片煮水喝，搭配大饼鸡蛋吃。可以泡点枸杞。一次泡多少？几次呢？泡完枸杞吃了吗？早晚各一次，可以吃的。一次吃多少。6粒~10粒。直接吃还是泡水好。能长期吃是吗。可以泡水喝。

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