我在家里不小心摔倒了，导致膝盖下的小腿疼痛，尤其是在活动时。我向京东互联网医院进行了在线咨询，医生认为可能是外侧副韧带损伤，建议我多休息，减少活动，局部冷敷，观察2/3天左右，看能否恢复。医生还建议我可以使用氟比洛芬贴膏缓解疼痛，可以冷敷促进康复，避免行产生膝部疼痛的动作，需要静养。如果3天左右，症状未明显缓解，医生建议我去医院行核磁共振检查。