最近我因为频繁失眠，情绪不稳定，情绪问题肯定需要重视了。我开始在网上寻求医生的建议，希望能够得到一些帮助。京东互联网医院的医生非常专业，他给了我一些建议和开导，让我感到很受鼓舞。他建议我尽快就诊精神心理专科医院或门诊，完善评估，寻求规范的诊疗意见。他还提醒我，如果自我调整有效，也不至于拖一年。规范的治疗，2～4周就会有明显变化。我很感激医生的建议，他的回复对我有很大的帮助。

我还向医生咨询了自己的情况是否属于抑郁倾向，医生很耐心地给予了解释和建议。他强调说，可以先以看心理问题，寻求家属的支持。他还提到，目前社会层面，还是有病耻感；但有病看病，天经地义。在我表达对家人抗拒去看精神科的担忧时，医生还给了我一些鼓励和建议。他告诉我，可以先以看心理问题，寻求家属的支持。他还提到，目前社会层面，还是有病耻感；但有病看病，天经地义。在我表达对家人抗拒去看精神科的担忧时，医生还给了我一些鼓励和建议。他告诉我，可以先以看心理问题，寻求家属的支持。他还提到，目前社会层面，还是有病耻感；但有病看病，天经地义。