在日常生活中，如何进行适当的锻炼对肺功能的恢复非常重要。针对您的情况，建议您进行缓慢有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强肺部功能。同时，进行深呼吸、缩唇式呼吸、腹式呼吸等呼吸操，有助于提高肺活量。此外，定期进行肺部功能评估，根据专业医师的建议进行个性化的锻炼计划，有助于更好地恢复肺功能。

针对您目前服用的甲波尼龙，建议您严格按照医生的处方用药，并定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。在用药期间如有不适，应及时就诊，保持良好的生活习惯和心态，对康复也有一定帮助。