在19个月宝宝的睡眠问题上，咨询医生是一个不错的选择。宝宝吮吸手指可能是一种习惯性行为，但如果影响到睡眠质量和牙齿排列，就需要引起家长的重视。医生建议白天时可以引导宝宝玩游戏或使用小玩具，避免吮指的行为。此外，家长可以尝试在宝宝入睡前 gently 提醒宝宝，避免吮吸手指的习惯。对于宝宝吮吸手指的情况，家长不必过于焦虑，适当引导和关爱会是有效的帮助。