去年12月中旬开始，背部脊柱中间偏下一点点位置按压疼痛，配了点药，但效果不大。中间几个月没吃药，做做锻炼。现在半年多了，还是没有恢复，同时伴有肩颈部感觉僵硬。对这个情况，需要怎么治疗？