我一直在努力工作，但是生活却没有变得更好，工资也没有涨过3000，感觉自己一直在原地踏步。这让我感到非常挫败和恐惧，不知道自己是不是在逃避现实。

每天都要面对顾客的抱怨和负面情绪，让我感到非常疲惫和沮丧。我不想再这样下去，感觉自己无法承受这样的打击。

我和医生进行了沟通，医生给我做了心理测试，结果显示我有重度抑郁和焦虑。医生建议我尽快进行药物治疗或心理治疗。

医生告诉我，心理治疗可以在当地进行，也可以选择在线治疗，每周一次。我有些担心在线治疗的效果，但医生给了我一些建议，让我觉得安心。

我决定尝试心理治疗，希望能够走出困境，重新找到自己。