我在互联网医院咨询了一位血管外科医生，他非常专业和耐心。他提醒我一定要注意自己的健康，尤其是饮食和运动。他给了我很多关于动脉硬化斑块的建议，让我觉得很受鼓舞。他说我的情况并不算严重，但是一定要注意饮食和运动控制，因为我还很年轻。他还详细解释了关于动脉硬化斑块的情况，并给了我一些建议，比如要戒烟，保证睡眠质量，注意休息等。他还建议我查个血脂，如果高的话就吃点他汀。总的来说，他非常细心和负责，让我对自己的健康有了更清晰的认识。我决定要好好按照他的建议去做，为了自己的健康，也为了家人。