今天我在互联网医院线上问诊，向医生咨询了手淫频率对性生活的影响问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑，告诉我手淫是正常的生理和心理现象，年轻人需要适度手淫以释放性压力。

医生建议我注意手淫频率不能过高，一般每周1～3次为宜。如果手淫后有不适症状，如腰酸头昏等，要适当减少频率。此外，医生还提醒我可以适度进行走路锻炼，但不要过度，以免伤身。

通过与医生的交流，我对手淫及性生活的关系有了更清晰的认识，也学到了如何科学地进行性生活保健。感谢医生的耐心指导和专业建议。