在怀孕初期，很多准妈妈都会关心如何补充叶酸。叶酸在孕早期对胎儿的神经管发育非常重要，因此备孕期间和怀孕初期的叶酸补充尤为重要。一位来自妇科的医生建议，备孕期间没有吃叶酸的准妈妈尽快补起来，建议选择含有0.8mg叶酸的爱乐维，因为它不仅含有叶酸还有其他多种维生素，是一个比较全面的选择。

在与医生的对话中，准妈妈表达了担心叶酸片的味道重会影响食欲的疑虑，医生则解释道，不同人对味道的接受程度因人而异，但叶酸的重要性是不能忽视的，尤其是对宝宝和妈妈的健康都有好处。

此外，准妈妈还询问了孕早期如何缓解食欲不佳的问题，医生建议可以少量多餐，保证含碳水化合物的摄入，比如烤馒头、面包等食品，同时口服维生素B6片缓解恶心呕吐。另外，医生还提醒准妈妈早孕期间所需的营养并不多，慢慢8-10周以后早孕反应就会减轻。

在交流中，医生还提醒准妈妈尽早建册，定期孕检，以确保母婴的健康。最后，准妈妈对医生的建议表达了感谢，感叹自己对孕期营养的不懂，但通过医生的指导，有了更清晰的方向。