今天我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心和耐心地为我解答了减肥方面的问题。医生首先询问了我的身高体重情况，并告诉我我属于略超重，但不严重，然后根据我的主诉，建议我需要看内分泌科和妇科。虽然我之前去过其他医院，但他们只是简单地建议我减肥，没有提供具体的指导方案。

医生告诉我，减肥最科学有效的方法是饮食控制和运动，并且给了我一些可以吃的食物和不能吃的食物的建议。他还建议我进行有氧运动和抗阻运动，并且推荐了一些辅助品，如乳清蛋白和益生菌。最后，医生给我制定了一个月的饮食计划，并告诉我一般一个月可以减掉8-10斤。

我非常感谢医生的耐心和专业，希望通过他的建议能够成功减肥，提高健康水平。