最近，我在互联网上咨询了一个医生，因为最近发现自己的乳房分泌了少量乳汁，不痛不痒，也没有硬块。我很担心，于是在京东互联网医院找到了王医师进行咨询。

王医师非常耐心地询问了我的病情，询问了我的月经情况以及断奶后出现乳汁的时间。经过详细的了解后，王医师给出了一些建议。他告诉我不要挤压乳房，让我注意休息，不要劳累，饮食要规律一点，少吃辛辣刺激性生冷的食物，多吃一些豆类制品。

同时，王医师也提醒我，如果下次再出现这种情况，可以去查个女性性激素6项，这里面有泌乳素，雌激素，孕激素等指标综合评估一下。如果泌乳素指标偏高的话，还要进行下一步的检查了。他还希望我能够多观察一段时间，不要去挤压乳房，如果后期乳汁没有了，月经也相对比较规律，乳房里面没有明显的肿物，那一般来说正常饮食，注意休息，不要劳累就可以。

王医师的建议让我感到非常的放心，他非常细心地解答了我的问题，给我很大的帮助。我会按照他的建议进行调理，同时也会注意自己的饮食和休息，希望可以早日摆脱这个困扰。