最近，我发现刷牙时左右两边的板牙各有一两颗出现了酸软的情况，虽然不痛，但还是让我感到有些担忧。吃饭时倒是没有什么影响，但牙齿表面也没有什么明显的问题。我用了一段时间的脱敏牙膏，但效果并不太理想。这种情况是最近才出现的，而且时不时会出现，感觉很不舒服。我想知道除了用脱敏牙膏之外，还有没有别的方法来缓解这种情况呢？