我最近感觉肛门周围里面有一圈硬物，而且肛门总是有一种坠胀感，特别难受。我有时候拉肚子的话肛门外面摸着还有一圈肿的鼓起来，平时再做一做提肛运动就可以缓解一些。但是我还是很担心，昨晚一查百度，上面说了很多吓人的东西，比如肠子脱垂、肛瘘、直肠脱垂等等。我真的很害怕，不知道自己到底得了什么病。所以今天我来京东互联网医院找了一位中医肛肠科的医生咨询，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

我很幸运，医生很耐心地听取了我的主诉，并且详细询问了我的症状。在我的描述之后，医生给我提供了一些药物治疗建议，并且告诉我一些生活习惯上的调整，比如饮食起居和保养方面的建议。医生还特别强调了不要盲目查找资料，容易让自己吓唬自己，建议我多注意观察几天，如果有明显的肿痛，要及时到医院去看一下。

在医生的建议下，我感到一丝安心，同时也对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议进行调整，同时也会密切观察自己的症状变化。希望自己能够早日康复。