我今年22岁，最近发现自己的血压有点偏高，高压130多，有点担心。于是我在网上咨询了医生，医生告诉我这个血压基本正常，不必上医院进一步检查，让我放心不必紧张。医生还建议我控制饮食，少盐少油，加强运动，减重，这样可以帮助我保持健康的血压。我之前曾经是个250斤的大胖子，后来通过运动少吃瘦下来了，医生告诉我之前的肥胖可能与我现在的血压有关，建议我继续健身减肥。医生还解答了我使用血压仪的问题，告诉我不必纠结，血压随时波动，影响不大。最后医生再次强调了控制饮食、加强运动和放松心情的重要性，让我放心，我只要将体重控制在90公斤以下就合适了。我对自己的疑虑得到了解答，心情也放松了许多。