我是一位患者，最近在网上向医生咨询了一个问题。大约两个月前，我拔了左侧的智齿，一直都没有什么不适。但是最近几天，我感到左侧下颚骨很酸痛，而且当我张大嘴巴或者嚼东西的时候也会感到不舒服。

在和医生的对话中，他很耐心地询问了我的症状，然后告诉我可能是颞下颌关节紊乱病。他还建议我平时多用热毛巾敷在关节地方，避免吹风受凉，避免偏侧咀嚼偏侧睡等。此外，医生还提醒我要避免吃硬的食物，尽量吃软的，并且可以按摩关节周围。

通过这次线上咨询，我感受到了医生的耐心和细心，他不仅给予了我专业的建议，还让我对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议进行疗养，相信我的不适会有所改善。