我很久以来一直都有便秘的问题，每天感觉胃空空的，但肠子却总是满满的，吃不下东西。这让我感到很不舒服，也影响了我的生活质量。

我尝试过改变生活方式，增加蔬菜水果的摄入，多运动，但效果并不明显。最近在一个互联网医院进行了线上问诊，医生给出了一些建议，让我感到很受用。

医生首先建议我增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。同时，医生还建议我口服益生菌，调节肠道菌群，以及口服聚乙二醇4000来增加大便容量，改变便秘情况。

在问诊中，我还提到了之前做的结肠镜和胃镜检查结果，医生根据我的病史给予了针对性的建议。我对医生的专业知识和耐心沟通感到非常满意，希望通过长期的治疗和调理，能够改善我的便秘问题。