我在一家互联网医院咨询了一位精神科的医生，因为最近我有些焦虑和睡眠不好，而且有点强迫症，总觉得自己身体有问题，于是想买些药来缓解一下。医生非常耐心地和我沟通，详细询问了我的情况，并给了我一些专业建议。他告诉我要控制白天卧床的时间，加强白天锻炼，晚上睡前不要看手机，限制白天卧床时间，保持放松心态，睡前不要剧烈运动等。他还建议我服用帕罗西汀和劳拉西泮，告诉我如何合理地服用这些药物。我对他的建议非常满意，觉得他是一位非常负责任和专业的医生。

我决定按照医生的建议来调整我的作息和生活方式，希望能够尽快改善我的身体状况。我感到很庆幸有这样一位负责任的医生给予了我专业的建议和支持。