最近，我在网上咨询了一位骨科医生，希望能够得到一些关于双踝关节肿痛的建议。我向医生描述了我的症状，包括左踝有扭伤史，以及持续三年的肿痛情况。医生非常耐心地与我沟通，询问了我的病情细节，并给出了专业的建议。

在交流中，我了解到了一些关于关节炎的治疗方法，以及关节保护的重要性。医生建议我可以尝试服用非甾体消炎药物和关节软骨保护药物，同时控制体重，减少关节负重。此外，医生还提到了针灸治疗可以作为一种尝试。

在咨询过程中，医生不仅给出了治疗建议，还耐心解答了我关于手术治疗的疑惑。医生提醒我，手术治疗虽然是一种选择，但是需要权衡利弊，慎重考虑。同时，医生还建议我可以尝试改变走路姿势，以及进行关节功能锻炼，有助于保护踝关节。

整个咨询过程中，医生给予了我很多关于疾病治疗和日常护理的建议，让我受益匪浅。感谢医生的耐心和专业，让我对自己的疾病有了更清晰的认识，也知道了如何更好地保护自己的关节。

我将会按照医生的建议，调整我的生活方式和饮食习惯，尽量避免过度负重和保持适当的运动，希望能够减缓关节退变的进程。同时，我也会关注医生提供的药物和治疗方案，尽可能让自己的生活质量得到提升。