我是一名年轻的上班族，最近因为长时间坐姿工作，导致腰部出现了不适，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。医生在开始诊疗之前提醒我必须完整查看病例，然后进行诊疗行为。接诊后，医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。在医生耐心的询问下，我描述了我的腰痛症状，医生准确地评估了我的病情，并给出了治疗方案。

医生建议我端正坐姿，不久坐，坐一个小时就要起来活动几分钟。不负重，不弯腰，少干重活。并且推荐我购买理疗仪做理疗，同时建议我多参加体育运动，尤其是游泳等项目，对缓解腰部疼痛作用明显。医生还给我提供了一些药物的使用建议，并详细介绍了一些腰部肌肉力量训练的方法。

在医生的指导下，我会按照医生的建议进行治疗和锻炼，相信我的腰部问题会得到有效的缓解。虽然线上问诊没有面对面的治疗，但医生的专业建议和耐心沟通让我感到十分满意。