我最近在网上问诊，大夫给了我一些关于男性胸部脂肪堆积的建议。我询问他这个情况是胖导致的还是激素导致的，大夫说这种情况不属于分部异常，就是有点胖，到了20多岁了，可以考虑控制一下运动，增加肌肉含量，这种情况就可以改善了。我还有点担心自己是否雌化，大夫说如果能瘦到160左右，就应该和其他人没有区别了，但是一定要多运动，每天能抽出半个小时到一个小时运动，每周坚持3到5次，无论是慢跑或者快走，都是可以的，心率只要达到100次左右就能有很好的效果，坚持一段时间，我的情况就可以得到明显的改善了。