我是一名39天前扭伤了腰的患者，最近久坐时腰部经常感到疼痛，于是我向医生咨询了我的情况。医生询问了我的症状和检查情况，并根据我的描述给出了专业的建议。医生建议我可能是腰椎间盘突出或者棘上韧带棘间韧带损伤，建议我做个腰椎核磁共振来了解具体情况。并建议我进行局部热敷电针理疗，并提醒我筋伤恢复时间不够，需要六周以上的时间。经过一段时间的治疗后，我的症状有所好转，医生建议我继续观察情况并定期咨询。在这次线上问诊中，医生给予了我专业的指导和关怀，让我对自己的身体有了更清晰的认识。