我今年26，男，年轻的时候手活过度，现在怀疑自己有早的倾向，也戒过一两个月，可是满月之后就遗了，遗了之后，欲望就来了。

我被手活害苦了，心慌，非常容易紧张，手活多次有腿软手抖现象。当然，这么多年的过度手淫，肯定对身体有伤害的，其实手淫也可以，就是不要过多，你这年龄，如果没有女朋友，没有性生活的话，7～10天一次手淫，还是可以的，不能过度。

根据你的症状情况，结合舌苔，基本可以判断为脾肾两虚的，需要结合点药物治疗一下。我擅长使用中药颗粒治疗，这样的情况适合服用中药颗粒治疗，京东药房可以提供中药配方颗粒，服用方便，直接水冲服，不需要熬药。

这是颗粒剂，不需要熬，直接温水冲服就行，一天两次，最好早7点、晚9点服用，饭前饭后都可以。其他就是，生活要有规律，少吃辛辣刺激的食物，少烟酒。尽量不要长期熬夜，抽时间多锻炼锻炼身体就行。可以正常做爱性生活。

慢性病需要慢慢调理，这是半个月的量，你吃完以后再来找我复诊看看，应该对你有改善的。