我在网上看了一家互联网医院，询问了我的症状，医生很快回复了我的消息。

医生建议我保持规律的作息时间和良好的睡眠质量，还要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间。医生还提醒我继续服用之前开的药物，并且告诉我注意力不集中可能是紧张型头痛，同时还要多注意自己的饮食和生活习惯。

和医生的交流很顺畅，医生对我的病情有很好的把握，给了我很多专业的建议，让我对自己的病情有了更清楚的认识。我觉得很受到关心和支持，对医生的专业素养和耐心给予了很高的评价。