我是一名患者，最近感觉头部有时会出现麻木的感觉，有时还会感觉思路受限，怀疑是空调受凉引起的。经过和医生的交流，医生询问了我的平时生活习惯和健康状况，发现我睡眠不规律，经常深夜才入睡。医生提醒我，半夜12点到2点是人体最重要的睡眠时间，错过这个时间段会影响大脑功能和身体健康。医生建议我加强运动，保持充足睡眠，以改善我的症状。我感到医生非常耐心细心，关心我的健康，为我提供了专业的建议。