怀孕对于每一个准妈妈来说都是一段特殊的时期，需要更加关注自己和胎儿的健康。在怀孕初期，补充营养是非常重要的，尤其是血红蛋白偏低的情况下更需要关注补铁的问题。孕期的孕妇会因为胎儿的需要而消耗更多的营养，而孕吐又会影响孕妇的胃口，导致营养摄入不足。因此，选择一款合适的复合维生素是非常重要的。

英国的Vitabiotics Pregnacare Max复合维生素是一个比较知名的品牌，它包含了孕期所需的各种维生素和矿物质，可以帮助提高孕妇的营养水平。在孕期吃这款复合维生素是没有问题的，可以帮助孕妇补充所需的营养，维持身体的健康状态。

另外，对于补铁的选择，速力菲是一个不错的选择，可以配合维生素C一起服用，有助于铁的吸收。相比于力蜚能，速力菲的效果更好，而且不容易引起便秘的情况。所以，可以考虑选择速力菲来补充铁质。