我是一位20岁的大二学生，最近身体感到不舒服，经常胡思乱想，担心自己身体出现问题。前段时间左胸部周围不舒服，去医院检查却发现没什么问题，最近又感觉胃不舒服，仍然担心。我去看了神经内科，医生给开了点药，让我多调整心态，但情绪有时很低落，我也想调整自己的心态，但有时好像控制不了自己。