我最近发现父亲长期酗酒，而且情况越来越严重。从前年底开始，他开始怀疑母亲外遇，对她进行各种监控，让我非常担忧。尽管最近半年他控制不喝酒，但昨天他又喝了很多酒，回来后对母亲进行各种指责和谩骂，甚至要看她的微信步数和内衣内裤。我感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办。