我是一名在网上问诊过的患者，我一直有午睡问题，总是半梦半醒，影响学习和生活。最近向精神科医生咨询，医生建议我不要午睡太久，尽量保证晚上睡眠，闭上眼休息一下。我试着按照医生的建议做，效果有所改善。感谢医生的耐心和专业建议，让我能够更好地调整作息，提高生活质量。