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在医生***的指导下,我终于找到了缓解焦虑的方法。两年前查出乳腺结节的事情一直在我心头萦绕,最近的疼痛更让我不安。我整夜失眠,担心着未来会否患上乳腺癌。***医生给予我耐心倾听,并提供了抗焦虑药物治疗的建议。除了药物,医生还推荐了肌肉放松训练的方法,帮助我缓解焦虑情绪。
***医生的专业建议让我感到安心,我将每天按照医生的建议进行肌肉放松训练,希望能够摆脱恐惧的阴影。虽然焦虑并不会一蹴而就,但我相信在医生的指导下,我会逐渐恢复自信和平静。
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