我是一个全职妈妈，带着两个孩子生活在宁波市的家中。最近，我感到心情郁闷，容易发脾气，甚至失眠困扰着我。

我和老公之间的关系出现了矛盾，他在我坐月子的时候对我发脾气，甚至说一些伤人的话。我感到很受伤，很烦躁，无法控制自己的情绪。

孩子的问题也让我很焦虑，老公总是说一些让我儿子感到不安全的话，让我很担心他的心理健康。

我感到压抑和孤独，没有人可以帮助我，让我感到很绝望。

我想要找到一个出口，解决自己的内心困扰，重新找回生活的乐观和快乐。