我四个月前在骑车时发生了膝关节骨挫伤，至今仍然肿胀不退。我曾尝试了复方伤痛和热敷一个月，但效果并不明显。我还曾服用洛索洛芬纳片和中药宽筋散敷腿，但肚子疼和头晕恶心的不良反应使我犹豫是否继续使用。我焦虑地询问医生是否可以热敷，是否能够恢复好，是否会有后遗症。医生建议我停止一切运动半年，并且不建议手术，暂时只能进行休养观察。医生还提到了促进骨愈合的中药汤剂和理疗，以及骨挫伤的注意事项。他强调了稳定膝关节的护膝和不同的前提下适当走路的建议。

我对医生的建议感到很迷茫，不知道该如何治疗我的膝关节骨挫伤。我希望能够尽快恢复健康，但又担心自己的病情会加重。我希望能够得到更多的专业建议和治疗方案。