我最近在网上找了一个互联网医院进行线上问诊，因为长期久坐导致上背部肌肉酸痛的问题一直困扰着我。我非常感谢医生的耐心倾听和专业建议，医生先是仔细询问了我的症状和病史，然后建议我暂减少腰部负重，减少弯腰，尽量减少久坐、久站，以促进康复。医生还建议我多平卧位或半卧位休息，休息得越好，恢复得越快、越好。此外，医生还建议我口服妙纳缓解肌肉紧张，口服塞来昔布胶囊加强消炎止痛，疼痛局部涂抹法斯通乳膏或扶他林乳膏缓解症状，加快康复。医生的专业建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且在治疗方面也有了明确的方向。我现在对云南白药贴膏是否有帮助也有了更明确的认识，非常感谢医生的专业指导。