我最近总是感觉特别怕冷，尤其是脚踝关节，总是感到冰凉。晚上睡眠质量也不好，经常醒来，每天晚上只能睡三个小时左右。大便也比较稀，头发和面部总是感觉油腻，偶尔还会出现耳鸣和眼涩的情况。口干，食欲也不好。我很担心这些症状，不知道是怎么回事。