我最近脚跟总是疼痛，尤其是晚上睡了一觉醒来，疼痛感更加明显。白天走路还好，但是长时间走路之后，疼痛感会加重。

我去了互联网医院进行了问诊，医生非常耐心地询问我的症状并给予了建议。医生建议我使用外用药膏，少走路，并且穿着有点跟的鞋子，让重心前移。如果方便的话，可以到医院做理疗，使用红外线或者超短波。此外，医生还建议我购买中药包用热水泡脚，如果一个月症状缓解不明显，就需要去医院拍个片子进一步检查。

经过医生的建议，我按时服用药物，并且减少了长时间走路的情况。症状得到了缓解，我非常感谢医生的耐心和专业。