最近又有点不舒服，神经紊乱，心情焦虑，总感觉哪里不得劲。上网搜了一下，就更担心了。经常熬夜，作息时间不规律，缺少运动，长时间连续操作手机或电脑，压力较大。就是感觉自己哪哪不好，哪不舒服。第一次胸有点疼，被别人说了一下，就更害怕了。后来去医院检查了一下，啥事也没有，但是感觉哪里都不好了。

在问诊过程中，医生给出了耐心细致的建议和分析，提醒患者要注意心态调整，多做体育锻炼，保持良好睡眠质量，避免过劳和情绪紧张，不要吸烟、饮酒、喝浓茶咖啡等。同时，医生对患者的症状进行了客观评估，给予了药物治疗的建议，同时鼓励患者尽量分散注意力，不要过分关注自身不适，避免过度思考和担心。

在医生的指导下，患者逐渐意识到自己可能存在疑病恐病心态和神经质情绪不稳定的问题，开始尝试自我调节，并逐渐改善了症状。医生还建议患者长期口服谷维素，适当进行户外有氧运动，保持良好的生活习惯，有助于促进康复。