最近我每天早上6-7点就会憋尿憋醒，已经持续半个月了。上完厕所后就睡不着了，这种情况真的很烦人，我想知道有没有解决办法。我之前一般都是白天随便什么时候去上厕所，现在固定这个点就会被憋醒。而且最近排便也不正常，每天一到两次，排出来稀的，还有点绿。我之前在外地工作，外面吃的比较多，而且最近聚会也比较多，吃的确实比较油腻。不过现在也好几天减少辛辣重口味食物了，还是没好转。最近丢了工作，每天睡不着，其实就是睡眠质量不好有关。医生建议我去门诊化验个N尿常规，化验个肾功看一下。我觉得对于这种情况，确实挺不容易的，但是我会尽力调整自己的作息和饮食习惯。不要太担心，我这么年轻，机会很多的。可以这个空隙，提升一下自己，为下次做好准备。小伙子，加油！