我一直觉得自己的心跳有点不正常，尤其是最近一段时间，每天晚上睡觉都会感觉心慌、心跳加快，让我无法安心入睡。这种情况已经持续了一年多，以前只是偶尔出现，但最近却变得越来越频繁，让我非常困扰。我在外省做了一些检查，医生告诉我这可能是惊恐发作，需要到医院做系统评估后规范治疗。医生说，这种情况一般在长期压力积累的背景下会出现，而药物治疗可以比较快速起效。除了药物治疗，医生还建议我逐步开展一些心理治疗，同时多运动和良好的睡眠也对恢复有很大帮助。

医生给我推荐了一些药物，包括Ssri类药物和阿普唑仑，同时也提到了帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林、草酸艾司西酞普兰等药物，说这些药物一般都可以，要看我个人的情况来选择。关于药物的使用时间，医生说要根据我的发作情况来定，一般至少要维持治疗3个月以上，如果多次复发，需要维持治疗时间更长。最后，医生还强调了多运动和良好的睡眠对恢复的重要性。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也了解了针对这种症状的有效治疗方法。我会按照医生的建议积极配合治疗，同时调整自己的生活方式，希望能早日恢复健康。