在产后的头几周里，新妈妈们经常会遇到一些奶水不足的问题，这也是许多宝妈们头疼的事情。有一位宝妈在产后20天时面临着一边奶水少一边正常的困扰，她来到了线上问诊寻求帮助。在医生助理的引导下，她和医生进行了详细的沟通，描述了自己的情况。

医生倪医生细心地询问了宝妈关于宝宝奶量、饮食情况等细节，并根据宝妈的回答给出了专业的建议。通过分析宝妈的饮食结构和进食习惯，医生指出增加汤水的摄入量可以有效提高奶水的产量。同时，医生还建议宝妈在睡前再加一餐，以及保持良好的情绪状态，这对奶水的产量也有很大的帮助。

最后，宝妈接受了医生的建议，决定增加汤水的摄入量，并在夜间再加一餐。医生也提醒宝妈随时保持联系，如果有任何情况可以随时咨询。通过医生的耐心解答和专业建议，宝妈对自己的奶水问题有了更清晰的认识，信心也得到了提升。