我是一个59岁的患者，最近右膝不得劲，上楼都费劲，拍了片子也没有异常。于是我在互联网医院线上问诊，遇到了一位医生。医生很耐心地询问我的症状，了解了我的病史后，给出了专业的建议。

医生告诉我，可能是髌骨软化导致的问题，建议我吃一种进口的氨基葡萄糖药物，并进行一些简单的锻炼，比如直腿抬高和靠墙静蹲。医生解释了甩腿法对于这种情况并不起作用，还给我提供了一些有关肌肉和关节锻炼的建议。

通过医生的指导，我明白了自己的病情和治疗方法，也知道了如何进行有效的锻炼。在医生的指导下，我将会按时服药并进行锻炼，希望能够早日康复。