最近我总是睡不好觉，有点烦躁。两天前开始，每次入睡都很困难，而且睡得很浅，只能维持2个小时就醒了。我感觉很不舒服，真的很难受。

我尝试过调整作息时间，但效果不明显。我向互联网医院寻求帮助，医生建议我口服助睡眠的药物，如甜梦口服液、舒眠胶囊等。医生还提醒我要注意作息时间，不要睡太晚，以免大脑异常放电导致异常兴奋。

虽然医生的回答只是建议，但我觉得很有帮助。我会尝试医生的建议，希望能够早日解决睡眠问题。