我最近不知道怎么了，大脑时不时会抽筋抽搐，感觉很奇怪。有的时候持续30秒左右，有的时候时间短，最多不超过一分钟。尤其是夜里比较严重，去医院检查了一下，医生说是焦虑引起的症状。我很担心，因为头疼的情况也很严重，经常一个月有20天左右都在头疼。我上夜班，经常弯腰低头，可能是因为工作压力大和生活作息不规律引起的。医生建议我改善生活习惯，保持愉快的心情，别熬夜，多运动。医生给我开了一些药，让我吃一个月看看效果。现在感觉有点好转了，抽筋抽搐的情况减轻了一些。我想知道，这种情况是不是和癜痫有点像呢？

总之，我现在做好了改善生活习惯的打算，希望自己能早日康复。