我一直有睡眠问题，经常做梦，尤其是最近一两年，情况越来越严重。每晚都做梦，第二天起床时头脑不舒服，感觉气血不足。这种情况已经持续了六年，但去年和今年特别严重，甚至半小时的睡眠都能做梦。我应该怎么办呢？

我来到互联网医院进行线上问诊，医生非常耐心地询问我的情况，给了我很多专业的建议。医生说我可能是气血不足导致的睡眠问题，需要调理。医生建议我可以服用安神补脑液搭配人参归脾丸调理，同时注意保持情绪稳定，多吃一些养心补气血的食物，并进行适当的体育锻炼。医生还告诉我可以适量服用甲钴胺片和维生素B1.B6，但需要遵循医生的指导。

在医生的指导下，我开始了调理。虽然中成药见效较慢，但我坚持按照医生的建议进行治疗。我也注意避免熬夜、生气和精神紧张，尽量保持情绪舒畅。经过一段时间的调理，我发现做梦的情况有所好转，睡眠质量也得到了提高。我感到非常感激互联网医院的医生，他的耐心和专业给了我很大的信心和帮助。