在产后20天，患者出现了轻微撕裂的情况，这是一个比较常见的现象。产后出血是由于子宫内膜愈合的过程中，有时会出现少量的出血，通常情况下是正常的，无需过于担心。需要提醒患者要保持阴部的清洁卫生，避免感染，同时避免劳累和过度活动，保持良好的休息。如果出现大量出血、发热、恶臭等异常情况，应及时就医。

产后恶露期间，患者可以适量饮用红糖水，但如果出现持续性大量出血的情况，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。不过，患者目前未使用任何药物，针对产后出血的情况，一般情况下不需要特殊的药物治疗，因此患者不需要特别担心。产后恶露反复很可能与活动过度或者劳累有关，所以在日常生活中要避免过度劳累，保持良好的休息。

关于补钙的问题，产后期间需要适量补充钙质，建议患者可以选择孕期每日补钙800mg的产品，具体剂量还是要根据具体药品的说明书来确定。至于洗澡的问题，产后26天是可以洗澡的，患者在洗澡后要注意避免着凉，保持室内温暖，尽快吹干头发就可以了，普通的洗发水即可，不需要特殊的药包。