我前几天骑自行车，骑了几个小时，然后第二天右手手腕处开始痛，上下扭动的时候，下图所示位置就痛，按压也痛，手指写字也没有力气。请问该如何缓解或用什么药呢？

根据现象，可能是腱鞘炎滑膜炎，建议注意休息，佩戴护腕，外涂扶他林乳剂试一下。如果疼痛持续不缓解，建议进行肌骨超声，核磁共振检查评估一下。

可以外敷氟比洛芬巴布膏，避免剧烈运动，多休息，饮食方面没有明显忌口要求。