我最近的心理状况很差，每天都感觉心率不齐，睡眠和食欲也受到了影响。最近做了个测试，怀疑自己可能患上了抑郁症。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到一些帮助。

在咨询过程中，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了我专业的建议。他首先建议我保持与社会的连接，不能一直宅在家里，要保持适当的运动来改善情绪。同时，他也提醒我要停止酗酒，因为酒精会对身体和精神产生损害。医生还建议我找信赖的人倾诉，保持昼夜节律，同时可以考虑找心理咨询师进行心理辅导。

医生的建议让我感到很受鼓舞，我决定尽快采纳他的建议，积极调整自己的生活方式，也考虑找心理咨询师进行咨询。我相信在医生的指导下，我一定能够渐渐走出目前的困境，重新找到生活的乐趣。